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Plan de Sueño para Bebés entre 4 a 36 meses

Duración 2 semanas
Con seguimiento

Tus noches se han convertido en una batalla, son eternas y agotadoras. Estáis perdidos y no sabéis qué cambiar para mejorar vuestra situación. La hora de dormir genera ansiedad y no llegáis a tener una rutina y previsibilidad en vuestro día a día.

Te está costando disfrutar de la maternidad. Comenzáis a tener fricción en la vida de pareja por la falta de sueño.

O tal vez simplemente estás pensando en el destete nocturno pero no estás segura como.

Si te sientes relacionada, este es el plan para ti!

¿QUÉ INCLUYE?

EMAIL DE TOMA DE CONTACTO

Email de bienvenida, dónde hablaremos de manera genérica sobre vuestra situación actual.

CUESTIONARIO Y
ESTUDIO DEL SUEÑO

Cuestionario que nos permitirá conocer a fondo la situación actual de vuestra familia.

PRIMERA REUNIÓN VIRTUAL

(de 1 hora aproximadamente)

Profundizaremos sobre la información facilitada y de la situación actual del sueño de vuestro hijo.

En ésta reunión le daremos importancia a entender las posibles causas de los problemas, daros los conocimientos para entender mejor el sueño de vuestro hijo y hablaremos sobre cómo alcanzar vuestros objetivos.

PLAN DE SUEÑO

Entrega de vuestro plan de sueño personalizado, dónde encontraréis las herramientas y pasos fáciles a seguir para establecer hábitos de un sueño saludables y cumplir a los objetivos marcados.

SEGUNDA REUNIÓN VIRTUAL

(de 1 hora aproximadamente)

Repasaremos el plan de sueño y resolveremos cualquier duda antes de comenzar.

SEGUIMIENTO DIARIO

Durante el periodo de 2 semanas llevaremos registro y evolución del sueño de vuestro bebe.

Os daré el coaching y el apoyo necesario para lograr vuestros objetivos y os acompañaré durante todo el camino para responder las dudas que surjan.

De momento no tengo disponibilidad para planes de sueño hasta el 18 de febrero de 2024. Si te gustaría enterarte cuando tenga disponibilidad, dejame tu correo electrónico y me pondré en contacto contigo ❤️

Happy Sleepers

CARMEN

“La mejor decisión que hemos tomado. El cambio fue en menos de dos semanas. Nuestro bebé por fin duerme (y descansa) lo que necesita y nosotros unos padres más felices, tranquilos y, por supuesto, descansados.”

Mamá de Olivia de 7 meses

ANA

“Gracias a las redes sociales conocimos a Carlota! Y desde ese momento nos cambió la vida! Solo puedo decir que es una gran profesional… y es verdad que NUNCA se olvida de ninguno de sus niños.”
Mamá de Nacho de 5 meses

MANU Y CRISTINA

“Un antes y un después. El asesoriamiento de Carlota nos ha cambiado la crianza de nuestra hija Isabel. Ahora, nuestra pequeña es capaz de dormir en su cuna hasta once horas de tirón, su calidad de sueño ha mejorado muchísi-mo (y la nuestra también!)”
Papás de Isabel de 9 meses

MONICA Y JUANJO

“Nuestro peque de cinco meses y medio tenía muchos despertares, que se acercara la noche nos generaba pánico. Nos pusimos en manos de Carlota y gracias a su asesoramiento y guía hemos conseguido dormir toda la noche seguida. Estamos infinitamente agradecidos.”
Papás de Javier de 5 meses

CARMELA

“Nuestro bebé despertaba cada dos horas. Estábamos agotados. Hacerlo dormir era una lucha. Despertaba cada vez que perdía el chupete. Sus siestas eran cortas. En DOS días fue como si me hubieran cambiado de bebé. Ahora se duerme solito, sin chupete y sin llanto. Estoy por siempre agradecida.”
Mamá de Tazio de 4 meses

ICÍAR

“Al final muchas veces no son los bebés sino los padres los que les creamos unas costumbres que no les vienen bien. Gracias a Carlota, nuestra bebé ha aprendido a dormirse sola en la cuna y duerme de 20 a 07. ¡Gracias!”
Mamá de Manuela de 7 meses

ANA

“Nuestra bebé tenía la rutina de noche bien establecida pero no conseguíamos dar con la tecla para las siestas. Con Carlota conseguimos enseñarla a dormirse sola, ordenar su alimentación y que duerma siestas reparadoras que la mantienen activa y sonriente el resto del día.”
Mamá de Ivet de 6 meses

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Necesito contratar una consultora del sueño?

Es cierto que el sueño infantil es madurativo. Pero también es cierto que va más allá que simplemente esperar a que el sueño mejore. Quizás haya días que tu bebe duerma mejor, pero dormir realmente bien de manera constante es algo que podemos enseñarles y no dejar en manos de la suerte.

Muchos bebés no aprenden a conciliar el sueño por sí mismos. Si no lo hacen, pueden acarrear estos hábitos a su niñez, adolescencia y vida adulta.

Con esto no quiero decir que si vuestro tu bebe no duerme bien hoy vaya atener problemas relacionados con el sueño el resto de su vida. Muchos otros bebés acaban por desarrollar éstos hábitos y habilidades a medida que van haciéndose más mayores. Simplemente, no hay manera de predecir si vuestro bebé terminará por aprender por sí mismo o no.

Existen maneras simples en la que podemos ayudar a nuestros hijos a aprender hábitos de sueño saludables que pueden durar toda la vida. Por lo que muchos padres optan por trabajar de manera proactiva en el sueño.

No todos los bebés necesitan ser “entrenados” para aprender a dormir; ¡Es una elección personal! Sin embargo, si el sueño de vuestro bebé os causa estrés, ansiedad, privación del sueño y necesitáis un cambio en vuestra dinámica familiar, la ayuda profesional de una consultora del sueño infantil cualificada podría ser la mejor opción para ti.

¿Por qué es bueno pedir ayuda?

Porque no debes por qué sufrir en silencio y sola! Sea cual sea tu situación, estoy segura que hay soluciones para vuestros problemas y estoy aquí para encontrarlas.

Si te gustaría leer testimonios de familias con las que he trabajado, busca la sección de Happy Sleepers. Puede que te sientas relacionada con alguna de éstas familias y te ayuden a tomar una decisión!

¿En cuánto tiempo puedo ver resultados? ¿Qué garantías ofreces?

Cada bebe o niño es único y así su ritmo de aprendizaje y adaptación. Por esto, predecir el tiempo para ver resultados sería contraproducente por mi parte.

Tendemos a tener una paciencia infinita con nuestros hijos a la hora de aprender una habilidad nueva como puede ser el caminar. Por que no camine al año, no desistimos y seguimos apoyando y guiando a nuestro bebe hasta que obtenga la seguridad y estabilidad para lograrlo.

Pero cuando se trata del sueño, tendemos a tirar la toalla muy rápido bajo el pretexto de que no funciona o que no sabe. 

Entiendo que a causa del agotamiento queramos ver resultados inmediatamente. ¡Pero démosle tiempo de adaptación al cambio! Con un buen trabajo en equipo, vuestra dedicación, compromiso, constancia y paciencia las mejoras son garantizadas. Seguramente al cabo de 1-2 semanas deberíais de comenzar a notar una base sólida con los nuevos hábitos de sueño saludables que hemos instaurado.

¿Hacer un plan de sueño es dejar a mi bebé llorando “hasta que aprenda o se canse”?

Existen distintos tipos de entrenamiento de sueño. Mi método, NO consiste en cerrar la puerta y dejarle llorar hasta que se canse, sino guiarle y educarle en su sueño, priorizando siempre su bienestar y partiendo desde el respeto y amor.

¿Mi bebé llorará durante el proceso?

Como padres no estamos programados para escuchar llorar a nuestros bebés. Me acuerdo perfectamente de tener ése miedo pero aprendí que los bebés y los niños lloran porque es su manera de expresar sus necesidades, frustraciones, estrés, sobre-cansancio, aburrimiento, etc. Es su manera de comunicarnos algo.

Esto unido al cansancio y la frustración que conlleva aprender una habilidad nueva como dormir, puede generar resistencia y protesta al cambio.

Mi objetivo es tener la menor cantidad de llanto posible y eso lo lograremos a través del enfoque personalizado. Tendréis mi apoyo durante todo el proceso y juntos ajustaremos el plan en función de la respuesta diaria de vuestro bebé.

¿A qué edad se recomienda comenzar a establecer hábitos saludables de sueño?

Los buenos hábitos y rutinas para dormir se pueden ir estableciendo desde el momento que él bebe llega a casa. Sin embargo, no es recomendable comenzar ningún tipo de estructura formal antes de los 4 meses de edad (ajustada).

Tener unos fundamentos sólidos desde el primer día ayudará a favorecer un mejor descanso.

Si estás leyendo esto y tu bebé ya no es recién nacido y no han establecido éstos hábitos, no os preocupéis, ¡No llegáis tarde!

No tiréis la toalla porque vuestro bebe sea mayor o incluso ya sea un niño, ¡Es mejor comenzar tarde que nunca! En The Baby Sleep Club ofrecemos la ayuda que necesitáis para lograr hábitos que perduren en el tiempo.

¿Tengo que dejar el pecho para que mi bebe aprenda a dormir?

¡NO! Dormir de manera autónoma no significa dejar la lactancia. Puedes tener un pequeño gran dormilón y mantener la LME.

En The Baby Sleep Club, enseñamos a que los bebés no tengan que depender del pecho para conciliar el sueño y que de ésta manera, en sus microdespertares sepan cómo mantenerse dormidos sin la necesidad de apoyarse del pecho.

¡RECUPERA
EL DESCANSO!

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