Guía completa de masajes y ejercicios
¿Sabías que cada cambio se traduce en una reacción muscular?
¡Te invito a explorar el maravilloso mundo de los mimos!
Son una excelente manera de fomentar la confianza y la comunicación a través del contacto físico y además, promueven la relajación, reduce los niveles de cortisol, estimulan el sistema nervioso central, la liberación de serotonina y así mejoran el descanso.
50 técnicas de masajes y ejercicios,
Happy Sleepers
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Sandra
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Beneficios
Guía completa de
masajes y ejercicios
Una guía completa con 50 técnicas para ayudaros a ti y a tu bebé a relajarse, bajar las revoluciones y conectar mutuamente.
¿Sabías que cada cambio se traduce en una reacción muscular?
Con cada suave caricia, tu bebé se sentirá querido y cuidado, fortaleciendo el vínculo entre vosotros. Te invito a explorar el maravilloso mundo de los mimos, son una excelente manera de fomentar la confianza y la comunicación a través del contacto físico y además, promueven la relajación, reduce los niveles de cortisol, estimulan el sistema nervioso central, la liberación de serotonina y así mejoran el descanso.
A lo largo de esta guía encontrarás 50 técnicas de masajitos y ejercicios, con ilustraciones e instrucciones fáciles de seguir, para realizar con tu bebé en cualquier momento.
Selecciona los que necesites ese día y combínalos para un masaje completo. Sigue tu intuición de madre para decidir en qué concentrarte.
beneficios
- Promueve el desarrollo social, neural, emocional y cognitivo.
- Una gran herramienta para ayudar a tu bebé a relajarse y liberar las tensiones causadas por los estímulos diario.
- Promueven un sueño más profundo y prolongado.
- Reducción de la irritabilidad y el llanto excesivo. Especialmente beneficiosos para babés que sufren de cólicos.
- Estimulan su sistema circulatorio.
- Mejorar los procesos digestivos: eliminan gases, calambres, e incluso estreñimiento.
- Alivian la tensiones musculares, los dolores del crecimiento y las molestias de la dentición.
- Estimulan el crecimiento en bebés prematuros.
- Potencia el desarrollo y la coordinación muscular.
- Mejora el sistema inmunológico y así, la resistencia corporal a las infecciones.
¿Qué Incluye?
- Ejercicios para el desarrollo motor
- Estiramientos
- Movimientos para calmar a tu bebé
- Técnicas de masajes relajantes en todo el cuerpo
- Masajes para aliviar los dolores de la dentición
- Masajes para aliviar los resfriados, la tos y la congestión
- Masajitos para gases, constipación y estreñimiento
- Mantras y afirmaciones positivas
- Playlist para relajaros y divertiros juntos
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